Dragi otroci in mladostniki na TOM telefonu mislimo na vas in vas vabimo, da poveste, kako ste vi in vaša družina.
Močno vas spodbujamo, da spregovorite o svojih čustvih ali izrazite svoje doživljanje prek igre, risanja, slikanja ali gline/ustvarjalne mase (plastelin, dasmasa, …).
Lahko si postavite vprašanje:
Kakšne misli imam?
Kakšna čustva so v meni? Kako bi jih poimenoval oz. čemu so podobna?
Kaj doživljam v sebi? S čim bi lahko to primerjal?
Vabimo vas, da to nekomu poveste, ali o tem ustvarite risbo, zapis, podobo iz plastelina…
Radi bi vam sporočili, da je popolnoma normalno, če ste ob teh poplavah prestrašeni, jezni, zbegani, vas skrbi za druge, … saj gre za naravno nesrečo. Ob naravnih nesrečah strah ali tesnoba lahko trajata nekaj dni, ali pa tudi dlje časa. Najbolje se te občutke da obvladovati, če boste deležni prijaznosti in razumevanja staršev, drugih odraslih ter svojih vrstnikov. Ali če boste vi sami tisti, ki boste prijazni in razumevajoči do drugih.
Vas zanima, kaj je še pomagalo drugim otrokom in mladostnikom po svetu, ki so bili udeleženi v poplavah, požarih ali potresih?
Izražanje svojih čustev in doživljanja. Pogovor o tem, kako se počutite, lahko pomaga zmanjšati notranji stres.
Skupno delo: Sodelovanje v skupnih dejavnostih, kot so pomoč pri čiščenju, pospravljanju škode in obnovi, lahko pomaga občutiti pripadnost. Ko pomagate drugim v stiski, boste občutili, kako ste lahko koristni in to prispeva k temu, da boste nekaj naredili tudi za svoj občutek vrednosti.
Fizična dejavnost in tesen stik: Telesna aktivnost, kot so tek, hoja ali vadba, lahko pomaga pri sproščanju napetosti in zmanjševanju stresa. Tesen stik, kot so objem, držanje za roko nas pomirja in poveča občutek varnosti ter poveča upanje.
Ohranjanje rutine: Kadar poskušamo ohraniti normalen ritem dneva, kot je jutranje vstajanje, dejavnost, hrana, higiena, spanje, … nam to lahko pomaga občutiti stabilnost in predvidljivost (to je občutek »vse je v redu«).
Iskanje podpore: Pogovarjanje z družino, prijatelji, ali svetovalci o svojih izkušnjah in občutkih lahko pomaga zmanjšati občutek osamljenosti.
Učenje veščin za reševanje problemov: Otroci in mladostniki se lahko naučijo, kako razmišljati in iskati rešitve za morebitne težave ali stresne situacije.
Bi lahko kaj od naštetega izbrali za sebe? Ali pa ste sami ugotovili kaj drugega, kar dobro deluje v času naravnih nesreč? Veseli bomo, če to sporočite tudi nam na TOM telefon.
Dragi otroci in mladostniki, vedno je z vami tudi TOM telefon. Vsak dan, tudi ob sobotah, nedeljah in praznikih od 12h do 20h na brezplačni in anonimni številki 116 111, če raje pišete pa na e-pošti tom@zpms.si ali spletni klepetalnici www.e-tom.si
v teh težkih časih se na Zvezo prijateljev mladine Slovenije in njenih 112 članic po vsej Sloveniji že obrača veliko prizadetih ljudi. Še več prošenj pa pričakujemo v naslednjih dneh. Ljudje potrebujejo pomoč, saj so se znašli v velikih stiskah, ko se celotna Slovenija sooča s hudo naravno nesrečo – poplavami, ki so prizadele mnoge družine in povzročile nepredstavljive težave in škode.
Vaš prispevek bo neposredno namenjen prizadetim družinam, ki se borijo s posledicami poplav, in jim omogočil lažje premagovanje težav ter ponovno ustvarjanje varnega in stabilnega okolja za njihova življenja.
Od ponedeljka do petka na sedežu Zveze prijateljev mladine Slovenija, na Dimičevi ulici 9, 1000 Ljubljana, od 8. ure in vse do 16. ure sprejemamo sredstva za higieno, hrano z daljšim rokom trajanja in čistila, saj so to osnovne potrebe, ki so ključne v teh razmerah.
Samo skupaj lahko naredimo veliko in izkažemo svojo človečnost ter empatijo do sočloveka v trenutkih, ko jo najbolj potrebujejo. Zahvaljujemo se vsem, ki že pomagate in delite to sporočilo, saj je vsak deljeni prispevek še en korak bližje k okrevanju in pomoči prizadetim.
Naj nam bo ta kriza priložnost, da pokažemo svojo solidarnost in podporo vsem, ki so se znašli v stiski.
Hvala, ker se odzivate na naš klic in stojite ob strani v tem težkem času. Skupaj smo močnejši!
UPN QR koda za nakazila donacij za pomoč prizadetim v poplavah.
Zveza prijateljev mladine Slovenije bo vso zbrano pomoč razdelila družinam z otroci in mladostniki, ki so bili prizadeti v teh poplavah skupaj z našimi članicami – lokalnimi društvi po Sloveniji, ki v svojem okolju poznajo družine, ki rabijo pomoč.
Odobrena finančna pomoč bo izključno namenska za potrebe sanacije in nakupa najnujnejših dobrin. Pregled porabe Zveza prijateljev mladine Slovenije in naše članice po Sloveniji zagotavljamo tako, da družini ne nakazujemo sredstev na TRR, temveč plačamo direktno predračun, iz katerega je razvidna vsebina porabe. Vse zbrane materialne donacije pa bomo razdelili s pomočjo naših članic – društev, ki delujejo na prizadetih območjih.
JUB tudi letos s humanitarno podporo Zvezi prijateljev mladine Slovenije
V Dolu pri Ljubljani, 23. maja 2023: V družbi JUB so se tudi letos uspešno povezali z Zvezo prijateljev mladine Slovenije (ZPMS) in v aprilski humanitarni akciji Pomežik soncu® za osvežitev prostorov otroškega obmorskega letovišča Pacug zbrali kar 1.000 litrov barve JUPOL Classic. Za tako uspešen rezultat gre zahvala zvestim JUB-ovim uporabnikom, ki so na spletu pridno reševali zanimive JUPOL izzive ali pa lončke barv zbirali z nakupi 15-litrskih veder barve JUPOL Classic. Ob predajI donacije so v prostorih JUB Design Studia na sedežu podjetja JUB v Dolu pri Ljubljani pripravili kratko slovesnost, na kateri je Željko Kovačevič, izvršni direktor družbe JUB, generalni sekretarki ZPMS Bredi Krašna simbolično predal darilni bon za prenovo letoviških prostorov v Pacugu.
Generalna sekretarka ZPMS Breda Krašna je z navdušenjem prevzela darilni bon, ki ji ga je za 1000 litrov barve JUPOL Classic, namenjenih prenovi prostorov letovišča v Pacugu, slovesno predal Željko Kovačevič, izvršni direktor družbe JUB (foto: arhiv JUB)
”V Zvezi prijateljev mladine Slovenije letno z našimi kapacitetami poskrbimo za letovanje okoli 11.000 otrok in mladostnikov, med njimi pa je tretjina takih, ki prihajajo iz socialno ogroženih družin. Za njihove brezskrbne počitnice tako finančno v celoti poskrbimo mi, pri drugi tretjini otrok pa staršem pomagamo pri delnem pokritju stroškov. Letno tako za letovanje otrok namenimo okoli pol milijona evrov,” je uvodoma pojasnila generalna sekretarka Breda Krašna in dodala: ‘‘Pod našim okriljem deluje 15 počitniških domov, med njimi je tudi otroško letovišče v Pacugu, ki ga upravlja ZPM Ljubljana Vič-Rudnik. Počitniški dom deluje vse leto, tudi pozimi, saj so vsi prostori ogrevani. Pet od tamkajšnjih počitniških hišic je namenjenih bivanju otrok, v dveh objektih pa so skupni prostori z jedilnico, kuhinjo ter učilnicami, ter z ambulanto in prostori za vzgojitelje. Nekaj notranjih prostorov bomo skušali prepleskati še pred glavno sezono, ki se začne že 26. junija, takoj po zaključku šolskega leta, nekaj dela pa bomo v obliki delovne akcije opravili še jeseni. Pri pleskanju poleg profesionalnih mojstrov in prostovoljcev, ki nam priskočijo na pomoč, običajno sodelujemo tudi zaposleni, ki prav tako vešče poprimemo za čopiče in valjčke. Za vsak deciliter barve JUPOL Classic, ki ste jih za otroško letovišče v Pacugu zbrali v družbi JUB, se vam in vašim zvestim uporabnikom v imenu otrok in mladostnikov res toplo zahvaljujemo. S tisoč litri barve bomo lahko osvežili vse stenske in stropne površine v letovišču in tako predšolskim otrokom in šolarjem, ki radi prihajajo k nam ne glede na letni čas, polepšali bivanje in jim naredili počitnice še prijetnejše.”
Željko Kovačevič je k temu dodal: ”Bilo nam je v veselje znova sodelovati z Zvezo prijateljev mladine Slovenije, še posebej, ker je v ospredju njihovih aktivnosti skrb za otroke in mladostnike, predvsem za tiste najbolj ranljive, ki prihajajo iz finančno šibkejših družin. Aktivnosti zveze pa so poleg humanitarnega udejstvovanja povezane tudi z izobraževanjem in aktualnimi programi, ki jih razvijajo za generacije otrok, zato jim ob tej priložnosti iz JUB-a prenašamo tudi čestitke za njihovih jubilejnih 70. let delovanja.”
JUB iz Dola pri Ljubljani je s 148-letno tradicijo najstarejši proizvajalec zidnih barv v Sloveniji. Na tržišču je prepoznaven kot ugleden proizvajalec kakovostnih zidnih barv in toplotnoizolacijskih fasadnih sistemov, ki z razvojem novih ter okolju prijaznih izdelkov in storitev stremi k energijsko varčnim in trajnostnim rešitvam v gradbeništvu. JUB je kot slovensko, sodobno in mednarodno uveljavljeno proizvodno podjetje z močnimi lastnimi blagovnimi znamkami prisoten na več kot tridesetih trgih in sodi med deseterico najbolj internacionaliziranih slovenskih podjetij. www.jub.si
Danes, 17. maja, na mednarodni dan telefonov za pomoč otrokom v stiski ponovno začenjamo vseslovensko akcijo “Tom potuje, otroke obiskuje”. Z akcijo želimo otrokom in mladostnikom predstaviti pomen pogovora, jih seznaniti s TOM telefonom ter jim ga približati kot enega izmed virov pomoči, kadar se znajdejo v stiski ali potrebujejo pogovor.
dr. Albert Mrgole, predsednik Nacionalne mreže TOM telefon, z nagovorom mladim pozdravlja začetek letošnje akcije.
»Spoštovani odraščajoči! V stiku sem z mnogimi zgodbami, ki se odvijajo v vaših dušah. V stiku sem z mnogimi čustvi, ki jih doživljate v svojih srcih. Vse, kar doživljate, je vaše in pravico imate do vseh občutkov v sebi. Rad bi vam sporočil le eno. Kdaj so naša notranja občutja pretežka, da bi jih zmogli nositi sami. Takrat nas razjedajo, ne dajo nam spati, ne moremo se zbrati za delo, ne zmoremo misliti na kaj drugega. Takrat, ko so notranji občutki pretežki, ni prav, da jih nosite sami. Da se sami ukvarjate z njimi. Tako zelo rad bi vam sporočil, da je možno vse še tako težke situacije rešiti, če lahko svojo notranjo težo podelimo z drugimi, ki jim je mar za nas. Nič ni nerešljivega, dokler živimo. Zato vas samo spomnim, da smo med drugimi, ki jim je vedno mar za vas, tudi svetovalci na TOM. Da vam bomo vedno prisluhnili in skupaj našli odgovor na vsako vaše vprašanje. Želim vam sproščeno in veselo mladost.«
Lansko leto, ko smo prvič izvajali akcijo “TOM potuje, otroke obiskuje”, smo se uspeli približali otrokom in mladostnikom kot še nikoli do sedaj. Sodelovalo je kar 193 osnovnih šol, zato si letos želimo, da se nam pridružijo še preostale šole. Povratne informacije, fotografije in videoposnetki iz šol so nam pokazali, da so bili tako otroci kot pedagoški delavci z akcijo nadvse zadovoljni in da je bila akcija zelo dobro sprejeta.
»Z otroki se je potrebno pogovarjati, saj je stisk čedalje več. Vsak peti osnovnošolec, ki je lani sodeloval v akciji “TOM potuje, otroke obiskuje”, je imel probleme in težave z vrstniki, vsak peti tudi težave v družini, vsak osmi je poročal o psihičnih težavah. Na nas odraslih je torej naloga, da otrokom prisluhnemo in ustvarimo varen neobsojajoč prostor za pogovor«, poudarja Darja Groznik, predsednica ZPMS. Ob tem akciji “TOM potuje, otroke obiskuje” želi uspešno popotovanje po Sloveniji, otrokom pa čim več poguma za pogovor.
Tako kot pedagoško in svetovalno osebje na šolah tudi na TOM-u opažamo, da otroci in mladostniki težko spregovorijo o svojih dilemah. Znotraj lanskoletne akcije smo prejeli več tisoč anonimnih zapisov različnih stisk in vprašanj otrok, o katerih ne zmorejo spregovoriti z odraslimi oziroma želijo to zaupati anonimnemu prijatelju.
»Z akcijo želimo otrokom in mladostnikom predstaviti pomen pogovora, jih seznaniti s TOM telefonom ter jim ga približati kot enega izmed virov pomoči, kadar se znajdejo v stiski ali potrebujejo pogovor. Pogovor je pomemben zato, ker je osrednji prostor, v katerem otrok pridobi izkušnjo, da je sposoben in pripravljen iskati pomoč. Sposobnost iskanja pomoči pa je zelo pomemben varovalni dejavnik in temelj, na katerem otrok gradi obvladovanje katerekoli težave za vsa obdobja življenja,« pojasnjuje Tjaša Bertoncelj, strokovna vodja TOM.
V sodelovanju z osnovnimi šolami želimo otroke od 4. do 9. razreda spomniti, da nam pogovor lahko pomaga, da se počutimo lažje, se razbremenimo, umirimo in dobimo občutek, da v stiski nismo sami. S pogovorom problem pogosto postane manjši, bolj obvladljiv; stvari, ki so se prej mogoče zdele nerešljive, postanejo rešljive. Veliko hitreje in lažje najdemo rešitev, bolj jasno vidimo, kaj bi bilo dobro narediti in kako lahko v težki situaciji poskrbimo zase.
Da bo TOM nahrbtnik z vso svojo dragoceno vsebino za izvedbo učne ure res pripotoval v vsako osnovno šolo, se lahko osnovne šole še vedno prijavite na: tomtelefon@zpms.si.
Dogodek v Beogradu je pretresel tako otroke, mladostnike kot njihove starše v regiji. Dejanje s tako nepovratnimi posledicami pušča za seboj mnogo občutkov in vprašanj. Prav je, da se z otroki doma in v šoli pogovorimo o tem dogodku in ob pogovoru prepoznamo morebitne stiske, ki jih naši otroci doživljajo v šoli, doma, na treningih, s sovrstniki ali kjerkoli drugje. Zelo pomembno je, da pri otrocih krepimo empatijo do sovrstnikov, jih naučimo prepoznavanja znakov nasilja in jih opremimo z informacijami, ki jim bodo pri tem v pomoč.
V tem trenutku je ključnega pomena, da v naši sredini naredimo prostor, v katerem si bomo dovolili pogledati in osvetliti naše odzive. Starši ste zagotovo svoje otroke in mladostnike objeli močneje kot po navadi in jim pokazali, kako dragoceni so. Te dni bodimo odrasli še bolj dostopni in razumevajoči, saj nas otroci potrebujejo. Mogoče nam tega ne zmorejo povedati, zato jih opazujmo, poslušajmo in jim bodimo podpora.
Sedaj smo tudi v obdobju, ko se bliža zaključevanje ocen, zato je podpora vseh odraslih, otroku bližnjih oseb, še toliko bolj pomembna. Pomagamo jim lahko raziskati njihove možnosti, saj nekateri tega ne bodo zmogli sami. Odrasli jih lahko spodbujamo in usmerjamo, da se potrudijo in poskusijo.
Za otroke in mladostnike je tudi na TOM telefonu prostor, kjer lahko podelijo vsa vprašanja in dileme, s katerimi se soočajo. Pokličejo nas lahko na brezplačno številko 116 111, pišejo na tom@zpms.si ali nas kontaktirajo preko spletne klepetalnice Tom telefon | Telefon za otroke in mladostnike (e-tom.si).
Dogodka, kot sta včerajšnje beograjsko streljanje in tudi nedavno fizično medvrstniško nasilje v Celju, sta močno opozorilo družbi in odločevalcem za oblikovanje politik do otrok, ki bodo takšne primere onemogočile in vzpostavljale varno okolje za otroke. Morda je čas, da se kot družba od nenehnega medsebojnega tekmovanja vrnemo k sodelovanju in tako poskušamo doseči najboljše rezultate.
17. maja ponovno začenjamo vseslovensko akcijo »Tom potuje, otroke obiskuje« z željo in ciljem, da čim več otrok in pedagoških delavcev, spozna, kako pomemben je pogovor. Osnovne šole se akciji lahko pridružijo s prijavo na tomtelefon@zpms.si.
Pomežik soncu® je program, s katerim želimo pri Zvezi prijateljev mladine Slovenije čim večjemu številu otrok zagotoviti brezplačne počitnice. Program letos praznuje že 24 let. V lanskem letu smo na počitnice peljali 11.027 otrok, od tega kar 1.339 Pomežikovih otrok popolnoma brezplačno. Številka je velika, vendar je tudi veliko otrok, ki živi pod pragom tveganja revščine.
Osnovni namen humanitarnega programa Pomežik soncu® je omogočiti otrokom, ki izhajajo iz družin v socialni stiski, popolnoma brezplačne, sproščujoče, varne, ustvarjalne in aktivne počitnice. Otroke in mlade vključimo v letovanje skupaj z otroki, ki letujejo samoplačniško.
Pri nas živi 40.000 otrok pod pragom revščine. Ne smemo pozabiti na otroke s posebnimi potrebami, Slovenija sodi v skupino držav EU, kjer je prepoznan največji delež otrok s posebnimi potrebami. V populaciji šoloobveznih otrok prepoznavamo med 8 in 9 % otrok s posebnimi potrebami, ki imajo odločbo o usmeritvi. Ker je skrb zanje spet povezana z višjimi stroški, se tudi tu veliko družin sooča s finančnimi stiskami.
»Poletje je popolno, ko lahko otrok za nekaj dni pobegne iz domačega okolja. Počitnice so za otroke nove pustolovščine, nova prijateljstva in novi spomini za vse večne čase. Vsak otrok si zasluži, da lahko plava od jutra pa do večera, da meče kamenčke v vodo in peče koruzo ob večernem ognju. Te naše male glave si zaslužijo počitnice od vseh skrbi. Naj se smejejo na ves glas vsaj za teh nekaj dni. Zato – stopimo skupaj in omogočimo počitnice čim večjemu številu otrok! Hvala vsem, ki boste pomagali.« pove Breda Krašna, generalna sekretarka ZPMS.
33. NACIONALNI OTROŠKI PARLAMENT: DUŠEVNO ZDRAVJE OTROK IN MLADIH
V torek, 11. aprila, je v veliki dvorani Državnega zbora RS potekalo zasedanje 33. nacionalnega Otroškega parlamenta (NOP) v okviru Zveze prijateljev mladine Slovenije (ZPMS). 118 mladih parlamentarcev iz vse Slovenije je razpravljalo o osrednji temi Duševno zdravje otrok in mladih oz. štirih podtemah: Kaj je duševno zdravje?; Vpliv okolja na moje duševno zdravje; Moji viri pomoči; Spremembe za krepitev mojega razvoja. Mlade parlamentarce so pozdravili in nagovorili: predsednica Državnega zbora Republike Slovenije mag. Urška Klakočar Zupančič, predsednik vlade dr. Robert Golob ter predsednica Zveze prijateljev mladine Slovenije ga. Darja Groznik.
V Zvezi prijateljev mladine Slovenije (ZPMS) opažamo, da se je duševno zdravje otrok slabšalo že pred epidemijo, z epidemijo pa je bil dosežen vrh. Epidemija je močno zaznamovala duševno zdravje družbe kot celote in to so občutili tudi otroci in mladi. Zato ni presenečenje, da so za temo Otroških parlamentov izbrali to pomembno področje, ki se tiče nas vseh, ne le otrok in mladih. Program Otroški parlamenti® letos prinaša prav tisto, za kar se v ZPMS zavzemamo že 70 let – za vključenost otrok in mladih v dogajanje. Že 70 let vztrajamo, da je mlade potrebno poslušati, slišati in upoštevati. Potrebno jih je vključevati v odločitve. Brez dejanskega vključevanja so besede, da so otroci naše največje bogastvo, žal mrtve črke na papirju. Danes so mladi parlamentarci izpostavili mnogo težav, pa tudi rešitev. Naj se sliši glas otrok!
Naj spomnimo, da je leto 2023 tudi slovensko leto duševnega zdravja.
Predsednica Državnega zbora RS mag. Urška Klakočar Zupančič:»Duševno zdravje v Sloveniji je na splošno premalo naslovljeno in premalo sistemsko urejeno področje, posledice občutijo vse skupine ljudi, še posebej pa mladi, ki se v obdobju odraščanja srečujete še z mnogimi drugimi izzivi. /… / Za vsako težavo, o kateri spregovorite, se vedno najde rešitev. / … / Dolžnost nas odraslih je, da vam mladim prisluhnemo in da vas slišimo ter da vas upoštevamo. Vaše potrebe moramo postaviti v središče oblikovanja naših politik, saj ste naša prihodnost. /… / Predvsem pa vam polagam na srce: bodite zvesti samim sebi in se ukvarjajte s stvarmi, ki vas veselijo. Družite se z ljudmi, ki jim zaupate in se ob njih dobro počutite. Zasledujte svoje cilje ter se trudite za lastno srečo in se na tej poti ne primerjajte z drugimi. To je osnova za vaše dobro duševno zdravje v prihodnosti.«
Predsednica ZPMS Darja Groznik je v nadaljevanju izrazila zadovoljstvo, da v programu Otroški parlamenti® sodeluje večina osnovnih šol v Sloveniji, po lanskoletni poizvedbi kar 86%. Groznikova je povedala, da je izbrana tema resen pokazatelj, kaj otroke skrbi in o čem si želijo več informacij. Izrazila je resno skrb glede slabega duševnega zdravja med mladimi, ki je po njenem mnenju eskaliralo po pandemiji. Darja Groznik: »Vsakič izberete temo vi in izbrana tema je pomemben pokazatelj, kaj vas »žuli«, o čem se želite pogovarjati, o čem želite več informacij. / … / Po podatkih TOM telefona vsako šesto e-sporočilo poroča o težavah v družini, vsako enajsto e-sporočilo je lani vsebovalo samomorilne težnje mladih. To je podatek, ki je zelo zaskrbljujoč. /… / Zavedajmo se vsi skupaj, da duševno zdravje ne sme biti tabu tema – duševno zdravje je enako pomembno kot fizično zdravje. Zato tudi razmišljajte v smeri, da ste s sošolci sodelavci, ne tekmeci, da je pomembno sodelovanje, prijateljstvo, nudenje pomoči, zaupanje, prijaznost. Vse to so tudi vrednote, ki – to pa je naslovljeno na snovatelje šolske reforme – morajo stopiti v ospredje. Po letos izvedenih parlamentih je videti, da vam šola povzroča veliko stresa. Vaši predhodniki so imeli tudi veliko dobrih idej, kako je lahko šola še boljša – gotovo imate take ideje tudi vi. Napotke in predloge smo v imenu vaših predhodnikov predstavili Ministrstvu za vzgojo in izobraževanje. Ponavljam, in naslavljam s to pobudo vse, ki bodo vključeni v reformo šolskega sistema: nič brez otrok o otrocih. Poslušajte predloge otrok, mnogi so odlični in hitro izvedljivi.«
Ob zaključku je Groznikova še nagovorila vse osnovne šole, da se prijavijo k akciji »TOM potuje, otroke obiskuje«. Lansko leto, ko smo izvajali akcijo prvič, smo se uspeli približali otrokom in mladostnikom kot še nikoli do sedaj. Sodelovalo je kar 193 osnovnih šol, zato si letos želimo, da se nam pridružijo še preostale šole. Otrokom in mladostnikom želimo predstaviti pomen pogovora, jih seznaniti s TOM telefonom ter jim ga približati kot enega izmed virov pomoči, kadar se znajdejo v stiski ali potrebujejo pogovor. Letošnja akcija bo trajala od 17. maja letos do 17. maja 2024, šole pa se lahko prijavijo do 8. maja na tomtelefon@zpms.si.
V dopoldanskem času so mladi razpravljali v skupinah, v plenarnem delu pa poročali o svojih ugotovitvah in predlogih. V plenarnem delu so se mladim udeležencem pridružili številni gostje, med njimi tudi predsednik Vlade RS, dr. Robert Golob, ki je z mladimi delil naslednje misli: »Duševna bolezen lahko prizadene kogarkoli, tudi vas, in v tem ni nič sramotnega. Več, kot bomo o tem govorili, bolj bomo destigmatizirali to področje. Mogoče bo zaradi več govorjenja tudi manj bolezni. Sami si lahko pomagamo s športom, z zdravo prehrano. Pomagajte sami sebi in svojim vrstnikom. Kar se tiče družabnih omrežij in sovražnega govora, moramo vsi skupaj stremeti k strpnosti. Svoje prijatelje in okolico razsvetlite z ljubeznijo. Na tak način lahko vi pomagate. Podajte jim roko in vsem bo veliko lažje.«
Ključne ugotovitve po razpravah v skupinah:
Kaj je duševno zdravje?
V tem delu se je k razpravi mladim parlamentarcem pridružil Minister za zdravje Danijel Bešič Loredan, ki je povedal: »Mi se že od začetka našega mandata ukvarjamo s tem, kako destigmatizirati duševno zdravje in kako vam približati ustrezno podporo oz. pomoč. Kako vam, mladim, bistveno hitreje zagotoviti ustrezno strokovno pomoč. Vendar se tukaj srečujemo z eno veliko oviro, to so starši, ki hitro skočijo v zrak, češ, da njihov otrok pa že ni nor in pomoči ne potrebuje. Resnično je pomembno, da telesno zdravje enačimo z duševnim zdravjem. Zato smo tudi razglasili letošnje leto kot leto duševnega zdravja. Prepričani smo, da bo 1. 1. 2024 že bistveno bolje, kot je danes.«
Mladi so v tem delu izpostavili probleme s katerimi se srečujejo: ne znajo poiskati ustrezne pomoči, slaba samopodoba, previsoka pričakovanja okolice, neresni odnosi do kompleksnosti duševnih problemov ter stigmatizacija ljudi z duševnimi problemi. Rešitve, ki jih predlagajo so na več ravneh: na ravni posameznika (ukvarjanje s športom, kulturo, pomoč drugim, ker s tem pomagamo sebi …), na ravni šole (škatlice za anonimna pisanja težav, spodbudne misli na hodnikih šol, ozaveščanje o duševnem zdravju, seminarji za učitelje in učence za izobraževanje v dobre mediatorje za reševanje sporov …), na ravni države (izkoreninjenje pogleda, ki stigmatizira duševne bolezni, lažji dostop do usposobljenih strokovnjakov ter izobraževanje za starše, da lahko lažje pomagajo svojim otrokom).
Vpliv okolja na moje duševno zdravje
Okolje lahko vpliva na duševno zdravje tako pozitivno kot negativno, največji vpliv na duševno zdravje pa ima po njihovem mnenju družina. Pomembno je, da v družini vlada enakopravnost in da starši otroke sprejmejo takšne, kot so. V kolikor pride do nerešljivih težav v domačem okolju, je primeren naslov za reševanje teh težav – terapevt, ki se pogovarja z vsakim članom posebej in nato skupaj. Tudi šola pomembno vpliva na duševno zdravje. Pedagogi morajo bolje razumeti učence in se jim kdaj tudi prilagoditi. Biti učitelj pomeni tudi biti oseba. Učitelji bi morali biti bolje motivirani za svoje delo in bolj spremljati obnašanje/razpoloženje učencev. Če bi bolje razumeli mlade, bi lažje komunicirali z njimi ali zaznali stiske. Mladi menijo, da so učenci, ki nimajo »naziva/statusa« nadarjen učenec, odrinjeni in zapostavljeni. Zapostavljeni so tudi tisti, ki prihajajo iz ruralnega okolja. Na tretje mesto pomembnosti pa so mladi postavili prijateljstvo. V prijateljstvu je pomembno zaupanje. Potrebno je izbirati prave prijatelje in se čim bolj odmikati od socialnih omrežij. Na koncu so izpostavili še samopodobo – zdrava samopodoba je pomembna in ključno je, da se ne primerjamo, temveč sledimo svojim ciljem, ki niso zastavljeni previsoko.
Moji viri pomoči
Po mnenju otrok so viri pomoči lahko negativni (kot distrakcije), po katerih posegamo v trenutkih nemoči, vendar težav ne rešijo. Na drugi strani pa so lahko pozitivni, začasni in trajni viri pomoči. Največkrat ponovljena ideja za rešitev iz stiske je poznavanje samega sebe. Tukaj je pomembna dobra samopodoba, kot temelj duševnega zdravja. Vir pomoči je lahko tudi šola (strokovna služba in učitelji), prijatelji in družina. Še posebej družina ima tisto funkcijo, kjer bi morali otroci imeti možnost povedati vse kar jih teži. Vsak posameznik pa mora najti ravnovesje med vsemi danimi viri. Zato je pomembno poznavanje samega sebe.
V razpravi je sodelovala tudi Melani Mekicar, ambasadorka duševnega zdravja na Ministrstvu za zdravje: »Včasih nam ne morejo pomagati ne učitelji, ne starši. Zato se mi zdi, da pozitivna samopodoba izhaja iz klime v razredu, med vrstniki. Dobri odnosi z vrstniki so res ključni za zdrav duševni razvoj, vi se morate znati med sabo pogovarjati in skrbeti za to, da se ne »uničujete« med sabo, pač pa podpirate, vi morate držati skupaj.«
Spremembe za krepitev mojega razvoja
Razmišljanja in sklepi na tem področju so bila, da je v šolah preveč sedenja in da mladi nimajo dovolj prostora ne za gibanje, ne za druženje, oboje pa bistveno vpliva na zmanjševanje stresa. Mladi predlagajo napovedano ocenjevanje, ki prav tako ne povzroča toliko stresa, kot napovedano preverjanje znanja. Ta novonastali čas pa bi usmerili v učenje timskega dela, govorništva … Slišati je bilo, da so svetovalne službe težko dosegljive (preobremenjene), razredniki pa ne znajo pomagati otrokom, zato si želijo več svetovalnih delavcev ali drugih strokovnih služb ter opolnomočiti učitelje za delo z mladimi. Mladi si želijo tudi dodatno izobraževanje, kako pomagati vrstnikom v stiski ter kako prepoznati simptome duševnih stisk, svojih ali drugih.
Tema 34. nacionalnega Otroškega parlamentav prihodnjem letu ostaja enaka: Duševno zdravje otrok in mladih.
Zveza prijateljev mladine Slovenije (ZPMS)
Foto za Zvezo prijateljev mladine Slovenije: Anže Krže.
Nacionalni odbor za otrokove pravice, ki deluje v okviru Zveze prijateljev mladine Slovenije, poziva in opozarja: sodišča še vedno ne zasledujejo načela največje koristi otrok v sodnih postopkih, zakonodaja še vedno nima določenega najdaljšega roka za reševanje sodnih postopkov v katerih so udeleženci otroci in mladostniki, sodniki, odvetniki in zastopniki otrok niso dovolj usposobljeni za delo z njimi, država še vedno ni uvedla ustreznega števila sodnih izvedencev klinične psihologije, psihiatrov in pedopsihiatrov ter nadzor nad njihovim delom.
Ugotovitve, stališča in priporočila Nacionalnega odbora za otrokove pravice, sprejeta na seji 9. marca 2023, ponovno izpostavljajo vrsto vprašanj in izzivov, ki že leta ostajajo nerešena. Zveza prijateljev mladine Slovenije (ZPMS), je skupaj z Mrežo za otrokove pravice v preteklosti že (so)organizirala vrsto posvetov, tudi o vprašanjih, ki zadevajo otroke in mladostnike v sodnih postopkih, vendar težave vsa ta leta ostajajo nerazrešene, nekatere se celo še poglabljajo. Že leta 2015 smo na Pravni fakulteti v Ljubljani soorganizirali izjemno dobro obiskan (300 udeležencev) in kakovosten posvet Otrok v družinskih sporih. Leta 2022 smo pripravili dokument Postavimo otrokove pravice v središče slovenske politike (listo 26. ugotovitev in predlogov za ukrepanje), ki smo ga posredovali vsem političnim strankam. Nacionalni odbor za otrokove pravice žal ponovno ugotavlja, da se na terenu ni spremenilo praktično nič.
Nacionalni odbor za otrokove pravice:
poziva vse institucije, da z vso občutljivostjo ščitijo otrokove koristi in pravice ter pri odločanju o otrokovi usodi upoštevajo načelo največje koristi otrok, kajti otrokove koristi morajo imeti prednost pred koristmi drugih udeležencev v postopkih, tudi pred koristmi staršev. Otroku z zadostno stopnjo razumevanja morajo (tudi na osnovi mednarodnih konvencij) v postopkih pred pravosodnimi organi zagotoviti, da dobi vse ustrezne informacije, da se z njim posvetujejo, da izrazi svoje mnenje ter da je obveščen o možnih posledicah upoštevanja tega mnenja in o možnih posledicah kakršne koli odločitve,
predlaga sprejem ukrepov za večjo uporabo mediacije pri reševanju družinskih sporov, zlasti ob razpadu družine. Pozivamo centre za socialno delo in sodišča, da storijo več za motivacijo staršev, njihovo osveščanje o prednostih alternativnih oblik reševanja sporov, da uporabijo mediacijo in ne zlorabljajo otrok z zavlačevanjem pri sprejemanju odločitev,
v primerih preprečevanja stikov otroka z enim od roditeljev bi morala sodišča ravnati vedno v otrokovo korist. Sodni spisi, v katerih je udeležen otrok, bi se morali reševati s hitrostjo pripornih zadev (kjer so točno predpisani roki za reševanje). Z zakonodajo je treba prav tako določiti najdaljši možni rok sodne obravnave, da se prepreči nekajletno obravnavanje, večkratno viktimizacijo in nepopravljivo čustveno poškodbo otroka,
država naj za sodnike, odvetnike, tožilce, policijo, zastopnike in druge, ki se srečujejo z obravnavo otrok in mladostnikov, uvede specializacije ter dodatna usposabljanja in izobraževanja,
državi predlaga, da nemudoma sprejme ukrepe za zagotovitev ustreznega števila sodnih izvedencev klinične psihologije, psihiatrov in pedopsihiatrov ter zagotovi kakovost njihovega dela, čim krajši čas priprave izvedenskega mnenja ter uvede učinkovit nadzor nad njihovim delom.
Na seji Nacionalnega odbora za otrokove pravice je bilo izpostavljenih še vrsto drugih težav, ki zadevajo pravice otrok in mladostnikov. Na vse to in še več bi lahko opozarjal tudi Varuh otrokovih pravic, če bi ga v Sloveniji imeli.
S spoštovanjem,
Vlasta Nussdorfer Darja Groznik
predsednica Nacionalnega odbora predsednica Zveze prijateljev
Sporočilo za javnost: Ob 70-letnici delovanja smo zasadili gozd Zveze prijateljev mladine Slovenije
Prav na današnji dan, 1. marca 1953, je bila ustanovljena Zveza prijateljev mladine Slovenije (ZPMS), ki združuje kar 112 članic (zvez in društev) po vsej Sloveniji. ZPMS tako danes praznuje častitljivih 70 let. In zato smo danes na Krasu zasadili natanko 70 dreves. Skupaj z našimi članicami smo zasadili puhasti hrast, ki je simbol trdnosti in moči. S takšno držo bo ZPMS svoje poslanstvo opravljala še naprej. Z zasaditvijo gozda bomo prispevali tudi k obnovi Krasa, našim otrokom pa začrtali pot v bolj zeleno prihodnost. V naš gozd je drevo zasadila tudi dr. Nataša Pirc Musar, predsednica Republike Slovenije.
Za vse nas in še posebej za vse članice, ki letos ravno tako praznujejo 70 let delovanja (MDPM Sežana, ZPM Krško, MZPM Ljubljana, DPM Trbovlje, MDPM za Goriško, ZPM Maribor, MDPM Ajdovščina, MDPM Celje in MZPM Velenje), je to veličasten dan: naj bo ta gozd simbol zavedanja, da lahko le povezani premagujemo najtežje preizkušnje in ustvarjamo velike premike.
Po tem, ko so hrastove sadike dobile svojega lastnika (članico ZPMS), je sledilo druženje pri Pomniku miru na Cerju. Uvodoma je zbrane pozdravila predsednica ZPMS, Darja Groznik, ki je med drugim dejala: »… Današnja akcija sajenja dreves in ZPMS imata skupno točko, in sicer – prihodnost. Prihodnost je naša narava, ki jo moramo čuvati, skrbeti zanjo, tudi v primeru naravne nesreče, kar se je zgodilo prav tu in prihodnost so otroci – gradili bodo našo družbo, jo polnili z vrednotami, delom, ustvarjalnostjo in vrednotami … Čut za sočloveka, za naravo, prijateljstvo, nudenje pomoči sovrstnikom, medgeneracijsko sodelovanje, poštenost, vključevanje, brez sovražnosti, tudi sovražnega govora – to so naša sporočila že 70 let, ki jih predajamo mladim generacijam in pri teh sporočilih, ki so univerzalno človeška, tudi ostajamo. V sedmih desetletjih so naši napori obrodili številne sadove – življenja otrok in družin bi bila brez nas v teh letih močno obubožana. ZPMS je bila ob sodelovanju številnih strokovnjakov tista, ki se je zavzemala za vrtčevsko varstvo, šolske malice, kvalitetne igrače, čim več otroških igrišč, svetovalne službe, bivanje staršev z otroki v bolnišnicah, opozarjala na nasilje in še bi lahko naštevala. Poleg socialno humanitarnih programov si prizadevamo, da otroci lahko razvijajo svoje potenciale z našimi vsebinskimi programi: Bralna značka, Otroški parlamenti®, TOM telefon®, Evropa v šoli, Mladi raziskovalci zgodovine, Teden otroka® … dajemo štipendije, omogočamo počitnice tistim, ki bi sicer ostali doma … Posebna zahvala gre vsem našim prostovoljcem, vsem, ki si na vseh koncih Slovenije prizadevate za delovanje programov. ZPMS je krovna organizacija 112 društev in zvez. Posebne čestitke veljajo tistim članicam, ki tako kot krovna organizacija letos obeležujejo 70 let. Posebna zahvala gre vsem našim prostovoljcem, vsem, ki si na vseh koncih Slovenije prizadevate za delovanje programov. Dela in idej nam za prihodnost gotovo ne bo zmanjkalo. Ob tem Zveza ZPMS ostaja verodostojna, humanitarna organizacija z jasnim poslanstvom in odličnimi programi. Srečno vsem nam!«
Danes je bila z nami tudi predsednica Republike Slovenije dr. Nataša Pirc Musar, ki je v naš gozd zasadila lipo. V slavnostnem govoru nam je predsednica republike čestitala in poudarila: »1. marca obeležujemo svetovni dan Civilne zaščite, v Sloveniji pa ustanovni dan Zveze prijateljev mladine Slovenije. Oba stebra družbe si delita vrednote nesebičnosti, dobrote in prostovoljstva. Prav te vrednote so tiste, ki v družbi lahko spodbudijo preporod in spremembe na bolje. Pomenljivo je, da oboje sovpada na tako imenovani prvi dan meteorološke pomladi, ki simbolizira nov začetek. Vi, spoštovani članice in člani Zveze prijateljev mladine Slovenije, ste v naši družbi spodbudili ta preporod in spremembe na bolje. Ob tej priložnosti sprejmite, prosim, moje najbolj prisrčne in iskrene čestitke ob 70-letnici vašega plemenitega delovanja. Hvaležnost in spoštovanje države in vseh naših ljudi si zaslužite vsi, ki ste sedem desetletij soustvarjali Zvezo. Vaša prehojena pot je tlakovana z neizmerljivim številom nasmehov otrok, ki ste jih doslej osrečili in jim pomagali, da so navkljub različnim, tudi tragičnim osebnim okoliščinam imeli nekoga, na katerega so se lahko zanesli in mu zaupali. Položaj otrok v Sloveniji je zaradi vas danes boljši. V srcu vašega poslanstva so od nekdaj bili dobrobit otrok ter spoštovanje in zagotavljanje njihovih pravic. Na tem področju ste nedvomno eni izmed pionirjev na Slovenskem. Dosegli ste izjemne spremembe, ki so vplivale na odraščanje več generacij otrok. Pozorno spremljam tudi vaše nadaljnje načrte na tem področju, med katerimi je samostojni varuh otrokovih pravic, ki bi deloval v okviru institucije Varuha človekovih pravic. Najžlahtnejša dediščina ob vaši sedemdesetletnici pa ste pravzaprav vsi vi. Naučili ste nas, da je dobroto treba deliti in jo vračati. Mnogi otroci, ki ste jim v preteklosti pomagali, tega niso pozabili. Ko so odrasli, so se k Zvezi vrnili kot prostovoljci in danes pomagajo otrokom, kot so bili tudi sami nekdaj deležni pomoči. Tako je dobrota sklenjena v krog sreče, ki se vrti in spreminja svet na bolje. V imenu ljudi, ki jih imam čast predstavljati, vam izrekam globoko priznanje in hvaležnost za vse, kar ste doslej dobrega storili … Gospe in gospodje, naj sklenem z željo, da bi nekega dne naša skupnost postala tako razvita in plemenita, da bi bile pretresljive zgodbe, ki jih danes doživljajo otroci, zgolj nauk zgodovine. To bi bila najlepša izpolnitev poslanstva vseh dobrotnic, dobrotnikov in organizacij, ki delujete na tem področju. Do tega dne nas čaka še dolga in naporna pot. V uteho vsem nam, tudi meni osebno je, da bodo dotlej ob nas vedno čudoviti ljudje, »angeli«, ki bodo pomagali človeku v stiski. To je tista najpomembnejša moč, ki jo ima vsak izmed nas: nekomu lahko polepšamo dan. Iz srca vabim vse, da se te moči zavedamo in jo večkrat izkoristimo. Na njej stoji svet.«
Vse zbrane so pozdravili in nagovorili tudi župan Občine Miren – Kostanjevica Mauricij Humar, direktorica Javnega zavoda Miren Kras mag. Ariana B. Suhadolnik in direktor Zavoda za gozdove Slovenije Gregor Danev. Povedali so …
Mauricij Humar, župan Občine Miren – Kostanjevica
»Zveza prijateljev mladine Slovenije že 70 let opravlja plemenito delo … za kar jim iskreno čestitam. Veseli me, da so za praznovanje svojega jubileja izbrali prav Kras in s sajenjem dreves tudi simbolično pokazali, da se po težkih preizkušnjah, kar je bil za nas lanskoletni požar, lahko s skupnimi močmi ustvarja novo upanje, novo življenje in nov gozd. Tako tudi družine, ki jim ZPMS pomaga, lahko lažje zaživijo in z več optimizma zrejo v prihodnost. Čeprav si želimo, da bi bilo pomoči potrebnih vedno manj, smo lahko hvaležni za vse, kar opravlja ZPMS.«
mag. Ariana B. Suhadolnik, direktorica Javnega zavoda Miren Kras: »Čestitke zvezi za izjemno delo, ki ga tako predano opravlja v dobrobit otrok, družin in celotne družbe, pa tudi za nadvse srčno in okolijsko odgovorno obeležitev praznika. Prvi marec je v starem Rimu pomenil začetek novega leta. Naj ob tej priložnosti postane začetek novega partnerstva, ki bo v prihodnje, preko različnih oblik sodelovanja, negovalo skupne vrednote prostovoljstva, povezovanja in vključevanja ter prizadevanja za dvig kakovosti življenja. Vse to je neposredno povezano tudi s trajnostnim delovanjem, varovanjem in ohranjanjem narave, kot temeljnega elementa našega obstoja. Takšni dogodki pomembno prispevajo k ozaveščanju in izobraževanju javnosti o pomenu okoljsko odgovornega ravnanja, v tem primeru posebej mladih, ki so naša prihodnost.«
Gregor Danev, direktor Zavoda za gozdove Slovenije: »Pripravljenost pomagati je vrlina članov Zveze prijateljev mladine Slovenije, ki je tudi danes prišla v ospredje s tem, ko so zasadili svoj gozd in ob enem prispevali k obnovi v požaru pogorelega gozda. Tako kot vaše delo, ko korak za korakom pomagate družinam, je tudi obnova gozdov po takšni elementarni nesreči tek na dolge proge in bo v prihodnjih letih za obnovo gozda potrebnega še veliko dela in sodelovanja na vseh ravneh. Ob tej priložnosti se zahvaljujem vsem, ki na kakršen koli način prispevate k ponovni vzpostavitvi bolj gozdnatega in zelenega Krasa, Zvezi prijateljev mladine Slovenije pa želim še veliko uspešnih let in da bi bilo čim manj družin, ki bi potrebovale njihovo pomoč.«
Zveza prijateljev mladine Slovenije in Telemach ponovno pišeta zgodbo srčnih gest in nesebične pomoči tistim, ki v času praznikov in medsebojnega obdarovanja občutijo še večjo stisko. Z decembrsko dobrodelno akcijo, katere glavni akterji so bili zaposleni v podjetju, so v Telemachu podprli projekt ENO SRCE in skupaj zbrali približno 500 daril za otroke.
Ljubljana, 8. december 2022 – Pri Telemachu v središče svojega delovanja že vrsto let postavljajo družbeno odgovorne aktivnosti. Ker želijo, da bosta tako praznični čas kot tudi prihajajoče leto 2023 kar se da lepa za vse, so tudi letos podprli socialno humanitarni program ENO SRCE. V sklopu tega programa Zveza prijateljev mladine Slovenije združuje projekte Pomoč družinam, Sapramiškin sklad, Adin štipendijski sklad, Športnik sem in Polna šolska torba.
Telemachovi zaposleni, ki so v akciji zbiranja daril sodelovali že lani, so skupaj z izdatno pomočjo Telemacha tudi letos zbrali približno 500 daril in tako ponovno dokazali, da mislijo na tiste, ki se nahajajo v težjih življenjskih situacijah.
»V Telemachu smo Zvezo prijateljev mladine Slovenije podprli že lani in ponosni smo, da so se naši zaposleni k pozivu zbiranja daril ponovno odzvali v tako velikem številu. Skupaj smo dokazali, da lahko z malimi dobrimi deli na obraze pričaramo velike nasmehe in s tem ustvarjamo pozitivne spremembe,« je po predani donaciji povedala Greta Šter, vodja korporativnega komuniciranja na Telemachu.
Breda Krašna, generalna sekretarka Zveze prijateljev mladine Slovenije pa je temu še dodal/a: »Z veseljem sodelujemo s podjetji, kot je Telemach, ki tudi sicer skrbi za šibkejše člane naše družbe. ENO SRCE je program, ki ga izvajamo več let, z njegovo pomočjo pa želimo letošnji december napolniti s srčnimi čudeži. Zato vas vabim, da okna svoje hiše okrasite z doma izdelanim srcem, svoj izdelek pa lahko delite tudi na družbenih omrežjih in mu dodate #enosrce ter kraj svojega bivališča.«
Ob tem na Telemachu in Zvezi prijateljev mladine Slovenije sporočajo, da je mogoče program podpreti tudi s finančno donacijo. S poslanim SMS sporočilom ENOSRCE5 na 1919 lahko vsak posameznik prispeva 5 EUR za tiste, ki si najlepših praznikov ne morejo pričarati sami.
Na spletni strani uporabljamo piškotke (cookies). Nekateri piškotki zagotovijo, da stran deluje normalno, drugi poskrbijo za vašo lažjo uporabo spletne strani, štetje števila obiskovalcev in delovanje vticnikov, ki omogocajo deljenje vsebin.
Ce boste nadaljevali, bomo sklepali, da ste z veseljem sprejeli vse piškotke.
Svoj 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐯𝐞𝐤 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐧𝐚𝐤𝐚𝐳𝐮𝐣𝐞𝐭𝐞 𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐧č𝐧𝐢 𝐫𝐚č𝐮𝐧
𝐏𝐨š𝐥𝐣𝐢𝐭𝐞 𝐒𝐌𝐒 𝐬 𝐤𝐥𝐣𝐮č𝐧𝐨 𝐛𝐞𝐬𝐞𝐝𝐨 𝐄𝐍𝐎𝐒𝐑𝐂𝐄𝟓 𝐧𝐚 š𝐭𝐞𝐯𝐢𝐥𝐤𝐨 𝟏𝟗𝟏𝟗.
